Chi sono
Sono un insegnante di yoga qualificato, breathing instructor, educatore e studioso di pratiche contemplative. Ho acquisito una profonda conoscenza di diversi sistemi dello hatha yoga (modern postural yoga) ed ho approfondito tecniche di respirazione e meditazione.
Ho lavorato per oltre 15 anni accanto ad aziende e liberi professionisti, sperimentando su me stesso gli effetti dello stress della vita moderna sulle nostre funzioni vitali.
Ho subìto perdite di persone molto importanti ed ho imparato a gestire il trauma del lutto, grazie a percorsi spirituali e a pratiche meditative con guide altamente qualificate.
Ho compreso che il cambiamento è l’unica vera costante nelle nostre vite e mi sono liberato dal fardello delle continue aspettative che riponiamo sul futuro.
Il mio principale intento è quello di condividere le conoscenze sinora acquisite per supportare chi voglia ritrovare il proprio benessere psicofisico.
Il mio approccio prevede percorsi integrati vòlti ad allentare le tensioni muscolari e nervose, aumentare la capacità di concentrazione, equilibrare le energie.
Chi sono
Sono un insegnante di yoga qualificato, breathing instructor, educatore e studioso di pratiche contemplative. Ho acquisito una profonda conoscenza di diversi sistemi dello hatha yoga (modern postural yoga) ed ho approfondito tecniche di respirazione e meditazione.
Ho lavorato per oltre 15 anni accanto ad aziende e liberi professionisti, sperimentando su me stesso gli effetti dello stress della vita moderna sulle nostre funzioni vitali.
Ho subìto perdite di persone molto importanti ed ho imparato a gestire il trauma del lutto, grazie a percorsi spirituali e a pratiche meditative con guide altamente qualificate.
Ho compreso che il cambiamento è l’unica vera costante nelle nostre vite e mi sono liberato dal fardello delle continue aspettative che riponiamo sul futuro.
Il mio principale intento è quello di condividere le conoscenze sinora acquisite per supportare chi voglia ritrovare il proprio benessere psicofisico.
Il mio approccio prevede percorsi integrati vòlti ad allentare le tensioni muscolari e nervose, aumentare la capacità di concentrazione, equilibrare le energie.
![vitorio-gatto-icona-ohm](https://www.vittorioyoga.it/wp-content/uploads/2023/04/vitorio-gatto-icona-ohm.png)
Certified Hatha Yoga Teacher
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Certified Breathing Instructor
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